El Pilates terapéutico es una variante del método Pilates que se utiliza como una forma de terapia física para ayudar a rehabilitar y tratar lesiones o condiciones médicas. Se basa en los principios fundamentales del método Pilates, pero se adapta y modifica para satisfacer las necesidades específicas de cada individuo.

Se centra en fortalecer los músculos débiles, estirar los músculos tensos y mejorar la alineación postural. El objetivo principal es restaurar la función y el equilibrio muscular, mejorar la estabilidad y movilidad articular, y reducir el dolor.

En una sesión de Pilates terapéutico en Boadilla del Monte, en la clínica MyMedical, se pueden utilizar diferentes accesorios como pelotas, bandas elásticas, aros y máquinas específicas de Pilates, según las necesidades del paciente. Nuestros especialistas evaluarán su condición física y diseñarán un programa de ejercicios personalizado y establecerán los objetivos terapéuticos.

El Pilates terapéutico puede ser beneficioso para una amplia gama de condiciones, como lesiones en la columna vertebral, problemas ortopédicos, rehabilitación postoperatoria, dolor crónico, fibromialgia, trastornos neuromusculares y afecciones relacionadas con el equilibrio y la postura.

Es importante destacar que el Pilates terapéutico debe ser practicado bajo la supervisión de un profesional de la salud capacitado. El terapeuta adaptará los ejercicios según las necesidades individuales y realizará un seguimiento regular para evaluar el progreso y ajustar el programa de tratamiento en consecuencia.

¿Cuándo es recomendable hacer pilates terapéutico?

El Pilates terapéutico es recomendable en diferentes situaciones, especialmente cuando se busca rehabilitar lesiones o tratar condiciones médicas.

  • Lesiones ortopédicas: Si has sufrido una lesión en las articulaciones, músculos o huesos, el Pilates terapéutico puede ayudar en la rehabilitación, fortalecimiento y recuperación funcional.
  • Dolor de espalda: Si padeces de dolor crónico en la espalda, puede ser una opción para fortalecer los músculos profundos del core, mejorar la postura y aliviar la tensión muscular.
  • Rehabilitación postoperatoria: Después de una cirugía, como una artroplastia de cadera o rodilla, el Pilates terapéutico puede ayudar a recuperar la fuerza, el rango de movimiento y la funcionalidad en la zona afectada.
  • Fibromialgia y dolor crónico: El Pilates terapéutico puede ser útil para aliviar los síntomas de la fibromialgia y el dolor crónico al mejorar la circulación, reducir la tensión muscular y promover la relajación.

Es importante destacar que cada persona es única y puede tener diferentes necesidades y limitaciones. Antes de comenzar un programa de Pilates, es fundamental pasar por la consulta de nuestros doctores especialistas en MyMedical para recibir una evaluación y recomendaciones específicas para tu situación.

Beneficios del pilates terapéutico

Ofrece una serie de beneficios para el cuerpo y la salud en general.

Fortalecimiento muscular

El Pilates terapéutico se centra en el fortalecimiento de los músculos profundos del core, lo que proporciona estabilidad y apoyo a la columna vertebral y las articulaciones. Esto puede ayudar a mejorar la postura y prevenir lesiones.

Mejora de la flexibilidad

Los ejercicios de estiramiento utilizados en el Pilates terapéutico ayudan a mejorar la flexibilidad muscular y articular, lo que a su vez puede reducir la rigidez y mejorar el rango de movimiento.

Mejora de la postura

Pone énfasis en la alineación adecuada del cuerpo y la conciencia postural. Esto puede ayudar a corregir desequilibrios musculares y mejorar la postura tanto en reposo como durante el movimiento.

Rehabilitación y recuperación

Es efectivo en la rehabilitación de lesiones y en la recuperación de cirugías. Los ejercicios específicos y adaptados pueden ayudar a fortalecer los músculos debilitados, mejorar la función articular y acelerar el proceso de curación.

Reducción del dolor

El Pilates terapéutico puede ayudar a reducir el dolor crónico, especialmente en la espalda, al mejorar la estabilidad de la columna vertebral, fortalecer los músculos de soporte y reducir la tensión muscular.

Mejora del equilibrio y la coordinación

Los ejercicios de pilates trabajan la estabilidad, el equilibrio y la coordinación corporal. Esto puede ser beneficioso para personas con afecciones neuromusculares, personas mayores o aquellos que buscan mejorar su capacidad para realizar actividades cotidianas.

Promoción de la relajación y el bienestar mental

El enfoque en la respiración y la conexión mente-cuerpo puede ayudar a reducir el estrés, promover la relajación y mejorar el bienestar mental en general.

Es importante tener en cuenta que los beneficios específicos pueden variar según cada individuo y su condición. Para obtener los mejores resultados, en MyMedical realizarás el Pilates terapéutico bajo la supervisión de los especialistas de MyMedical, que adaptarán los ejercicios a las necesidades y capacidades individuales.
Si quieres una valoración de tu caso e iniciar un tratamiento con Pilates terapéutica, entra en nuestra web y pide cita o visita nuestra clínica en Carretera de Majadahonda 22, en Boadilla del Monte, Madrid.